むくみが戻る40代女性の共通点とは？
夕方になると脚がパンパンに張って、朝にはスッキリしている。
でもまた夕方にはむくみが戻ってくる──。
40代女性から、そんなお悩みを本当にたくさんいただきます。
「塩分に気をつけてるのに…」
「水もちゃんと飲んでるのに…」
「マッサージをしても翌日には元通り…」
実は、“むくみが毎日戻ってしまう人”には、あるひとつの共通点があります。
それは 「筋肉と脂肪の“硬さ”が取れていない」 ことです。
■ なぜ“硬さ”があるとむくみが戻りやすいの？
むくみの本当の原因は「水分が溜まること」ではありません。
老廃物や余分な水分を流すための “通り道（筋膜・リンパ）”が硬くなっていること が、大きな理由です。
40代になると、
・筋膜の癒着
・脂肪の硬化（固太り）
・冷えによる血流低下
が同時に起こりやすくなり、“むくみを流す力”そのものが弱まります。
この状態のまま、
マッサージやストレッチ、水分調整をしても…
通り道が詰まり気味なので、むくみは一時的に軽くなるだけ。
結果として、
「むくみ → 一時的に改善 → また戻る」
というサイクルを繰り返してしまいます。
■ 「むくみ戻り体質」のチェックポイント
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ふくらはぎを押すと痛い
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太ももが冷たい
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夜になると脚が重い
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足首がなくなりやすい
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足裏がいつも張っている
2つ以上当てはまれば、
“むくみ戻りタイプ”の可能性が高いです。
■ ではどうすれば良いの？
鍵は、
「筋肉・脂肪の硬さを柔らかくすること」 です。
これが改善すると、
・巡りが良くなる
・むくみが戻りにくくなる
・疲れが抜けやすくなる
・脚が細く見える
など、体が本来の軽さを取り戻しやすくなります。
H&B大和店のむくみ改善ケアでは、
マシンの温熱×ハンドで硬さをしっかりほぐし、
“通り道を開ける”ところから整えていきます。
ただ脚を流すのではなく、
「根本の硬さ」にアプローチするからこそ、
翌日・翌週のスッキリ感が続きやすいのが特徴です。
■ こんな方は特に効果を感じやすいです
・毎日むくみが戻る
・脚だけ痩せない
・冷えが強い
・太ももが硬い
・夕方のだるさがつらい
・デスクワークが多い
ひとつでも当てはまれば、
“今の体の巡り”はかなりがんばっている状態です。
■ 最後に
むくみは「体質」ではなく、
“硬さが原因で流せなくなっている状態” です。
今日のお話が、少しでもご自身の体を大切にするヒントになれば嬉しいです。
もし「根本から整えたい」「一度プロに任せてみたい」と思ったら、
むくみ改善に特化したH&B大和店のケアをご活用くださいね。
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