去年立てたダイエットの目標、どうでしたか？
年始になると
「今年こそ痩せたい」
「本気で体を変えたい」
そんな声を本当によく聞きます✨
その気持ち、決して軽いものではありません。
でも、少しだけ正直に振り返ってみてください。
去年立てたダイエットの目標、どうでしたか？
・途中までは頑張った
・最初だけ意識が高かった
・気づいたら、いつもの生活に戻っていた
もし思い当たっても、落ち込まなくて大丈夫です
それはあなただけではありません。
ダイエットがうまくいかない理由は
意志が弱いからでも
我慢が足りないからでもありません。
理由は、とてもシンプル。
「続かなかった」だけ。
食事の知識はある
運動が必要なことも分かっている
痩せ方も、正直だいたい知っている
でも
「知っている」と「できている」は、全然違うんです。
多くの方が
知ったところで止まり
行動が続かず
結果、体が変わらない…
一方で、体が変わっていく方には共通点があります。
それは
続けられる仕組みを持っていること
・一人で抱え込まない
・変化を確認する場がある
・体に合わせて調整してもらえる
・誰かに見てもらっている安心感
この積み重ねが、体を少しずつ確実に変えていきます。
「運動した方がいいですよ」
「食事、気をつけましょうね」
そう言われて
「分かってます」で終わる。
そして何も変わらない。
これ、ダイエットあるあるです
だから必要なのは
気合いや根性ではなく
続くための環境と仕組み
エステで結果が出やすいのも、同じ理由です。
施術だけで終わらせず
経過を一緒に確認し
体に合わせて調整しながら
「続けられる状態」をつくっていきます。
だから
無理な我慢をしなくても
極端な食事制限をしなくても
体はちゃんと変わっていきます✨
もしこれまで
何度もダイエットに挑戦して
続かなかった経験があるなら
それは失敗ではありません。
ただ、仕組みがなかっただけ。
今年こそ
「頑張るダイエット」から
「続くダイエット」へ
あなたの体は、まだ変われます。
